الجميع

تُعرف حبوب البن غير المحمصة عادةً باسم "حبوب الإسبريسو الخضراء". ينخفض ​​حمض الكلوروجينيك الكيميائي بتحميص حبوب البن. ونتيجةً لذلك، تكون حبوب البن الخضراء أكثر تأثرًا بهذا الحمض من حبوب الإسبريسو العادية. قد تكون القهوة الخضراء مفيدة للصحة.

بعد الترويج لها على موقع دكتور أوز، اكتسبت القهوة الخضراء شعبيةً واسعةً لإنقاص الوزن. في عام ٢٠١٢، أطلق عليها دكتور أوز اسم "الفاصوليا الخضراء التي تحرق الدهون بسرعة"، مدعيًا أنها لا تتطلب حميةً غذائيةً أو تمارين رياضية.

يتم تناول الإسبريسو الأخضر عن طريق الفم لمنع زيادة الوزن، ومرض السكري (ارتفاع ضغط الدم)، وارتفاع الكوليسترول، ومرض الزهايمر، والعدوى البكتيرية.

كيف يعمل؟

تُعرف حبوب البن غير المحمصة باسم حبوب البن الخضراء. تحتوي هذه الحبوب على تركيز أعلى من حمض الكلوروجينيك الكيميائي. تُعتبر هذه المادة الكيميائية مفيدة للصحة، إذ تساعد الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم على خفضه.

يحتوي القهوة الخضراء على حمض الكلوروجينيك، الذي يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن عن طريق تغيير قدرة جسمك على تنظيم نسبة السكر في الدم والتمثيل الغذائي.

يرجى زيارة https://www.herbaldubai.com أقراص حبوب القهوة لإنقاص الوزن وأقراص حبوب القهوة للحصول على مكملات حرق الدهون العضوية والطبيعية.

الاستخدامات والفعالية

لا يوجد دليل كاف لإثبات فعالية أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم.

قد تُفيد مستخلصات القهوة الخضراء التي تحتوي على ٥٠ إلى ١٤٠ ملغ من حمض الكلوروجينيك اليابانيين الذين يُعانون من ارتفاع ضغط الدم الخفيف إلى المتوسط. ووفقًا لبحث أولي، انخفض ضغط الدم الانقباضي، وهو الأعلى، بمقدار ٥-١٠ ملم زئبق. ويبدو أن الضغط الانبساطي، وهو الأدنى، قد انخفض بمقدار ثلاثة إلى سبعة ملم زئبق.

بدانة

وفقًا لأبحاث أولية، ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من السمنة تناول مستخلصات محددة من القهوة الخضراء (سفيتول، ناتشركس) خمس مرات يوميًا لمدة تتراوح بين ثمانية أسابيع وسنة. يتناولونها بمفردها أو مع منتج القهوة المعتاد "كوفي سليندر" (Med-Eq Ltd.، تونسبرغ، النرويج). يؤدي هذا إلى فقدان الوزن من 2.5 إلى 3 كجم.

• مرض الزهايمر.
• مرض السكري من النوع الثاني
• حالات أخرى
• تأثيرات جانبية

يمكن شرب القهوة الخضراء بأمان مع توخي الحذر. يمكن تناول مستخلصات القهوة الخضراء بأمان بكميات تصل إلى 480 ملغ يوميًا لمدة تصل إلى 12 أسبوعًا. وقد استُخدم مستخلص القهوة الخضراء (سفيتول ناتشركس، ساوث هاكنساك، نيوجيرسي) بنجاح بجرعات تصل إلى 200 ملغ خمسة أيام أسبوعيًا لمدة تصل إلى 12 أسبوعًا.

من الضروري إدراك أن القهوة الخضراء تحتوي على الكافيين. وكما هو الحال مع القهوة، قد تُسبب القهوة الخضراء آثارًا جانبية مرتبطة بالكافيين.

يرتبط استخدام الكافيين بالانفعال والقلق والعصبية واضطراب المعدة والغثيان. كما يمكن أن يزيد من معدل ضربات القلب ووتيرة الحياة. الإفراط في شرب القهوة قد يؤدي إلى الصداع والقلق والانفعال وطنين الأذن وعدم انتظام ضربات القلب.

تحذيرات واحتياطات خاصة

الحمل أو الرضاعة الطبيعية:

ارتفاع مستوى الهوموسيستين في الدم: قد يؤدي الإفراط في استخدام حمض الكلوروجينيك لفترة قصيرة إلى ارتفاع مستويات الهوموسيستين في البلازما. وقد يرتبط ذلك بأمراض القلب ومشاكل صحية أخرى.

السكري:

وفقًا لعدة دراسات، قد يُغيّر الكافيين الموجود في القهوة الخضراء طريقة امتصاص مرضى السكري للسكر. وقد أُجريت أبحاثٌ حول آثار الكافيين على مستويات السكر في الدم. لذا، يجب عليك توخي الحذر الشديد إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع الثاني. وراقب مستويات السكر في الدم بدقة أيضًا.

إسهال:

تحتوي القهوة الخضراء على الكافيين، الذي قد يُسبب الإسهال. تناول كميات كبيرة من القهوة المحتوية على الكافيين قد يُسبب الإسهال.

الجلوكوما:

يحدث الجلوكوما نتيجةً لاستخدام الكافيين، الموجود في القهوة الخضراء. له القدرة على رفع ضغط العين. يستمر هذا الارتفاع في الضغط لمدة 90 دقيقة على الأقل ويبدأ في أقل من 30 ثانية.

ضغط دم مرتفع:

تحتوي القهوة الخضراء على الكافيين، الذي قد يرفع ضغط الدم. من ناحية أخرى، قد لا يعاني الأشخاص الذين يتناولون الكافيين بانتظام، سواءً من خلال القهوة أو مصادر أخرى، من نفس التأثير.

ارتفاع مستويات الكوليسترول:

ثبت أن القهوة غير المفلترة ترفع مستويات الكوليسترول. تحتوي القهوة الخضراء أيضًا على هذه العناصر. مع ذلك، من غير المعروف ما إذا كانت الفاصوليا الخضراء ترفع مستويات الكوليسترول أيضًا.

متلازمة القولون العصبي (IBS):

يحتوي البن الأخضر على الكافيين، وقد يُفاقم أعراض القولون العصبي.

هشاشة العظام (ترقق العظام):

كما هو الحال مع مصادر الكافيين الأخرى، قد تزيد القهوة الخضراء من كمية ونوعية الكالسيوم في البول. وقد يؤدي ذلك إلى ضعف العظام. ينبغي الحد من استهلاك الكافيين بما لا يزيد عن 300 ملغ للشخص الواحد، أي ما يعادل كوبين تقريبًا من القهوة العادية. ويمكن استخدام مكملات الكالسيوم لتعويض نقص الكالسيوم. وينبغي على النساء بعد انقطاع الطمث، واللاتي يعانين من حالة وراثية تُعيق معالجة فيتامين د بشكل صحيح، تجنب الكافيين.

الحكم النهائي

يُقصد بالقهوة الخضراء حبوب شجيرات البن فقط. وقد استُخدمت مستخلصاتها للمساعدة في إنقاص الوزن، وقد تُساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم وضغط الدم. ومع ذلك، لم تُجرَ سوى أبحاث قليلة حولها.

على الرغم من عدم وجود آثار ضارة معروفة للكافيين، فقد تم ربطه بعدد من الآثار السلبية البسيطة.

استشر طبيبك قبل إضافة القهوة الخضراء إلى روتينك اليومي لضمان سلامتها. يمكنك أيضًا استخدام حبوب البن الكاملة لتحضير مشروب ساخن. القهوة الخضراء، ومستخلصها، وحبوب البن الكاملة متوفرة عبر الإنترنت.

قم بزيارة Herbal Dubai للحصول على منتجات حرق الدهون العضوية والطبيعية مثل أقراص حبوب القهوة لإنقاص الوزن.