الجميع

ما هو هوديا بالضبط؟

هوديا (هوديا جوردوني)، المعروف أيضًا باسم صبار كالاهاري (ويُعرف أيضًا باسم زوبا (ماسون))، هو نبات مزهر يشبه الصبار، ينمو في صحراء كالاهاري، وموطنه الأصلي جنوب أفريقيا وبوتسوانا وناميبيا في أفريقيا. ويُقال إن شعب سان بوشمن كانوا يمضغون هذا النبات للتغلب على الجوع أو تقليل العطش والشهية أثناء رحلات الصيد الطويلة.

مع ذلك، يُحتمل أن يكون هوديا مصدرًا غذائيًا، وكان يُستخدم في الأصل لإرواء العطش. وقد أشارت دراسة استكشافية أولية أُجريت على مجموعة من أنواع هوديا إلى احتواء هوديا جوردوني على جليكوسيدات ستيرويدية ذات تأثيرات مثبطة للشهية، مما قلل من تناول فئران التجارب للطعام ووزن أجسامها.

أظهرت الدراسة فعالية مستخلص هوديا جوردوني-١٢ ومستخلص هوديا جوردوني-٢٠. وهما جليكوسيدان رئيسيان من الستيرويدات الموجودة في هوديا جوردوني. وقد أشار هذا البحث إلى أن هذين الجليكوسيدين الستيرويديين يُعدّان من المكونات المحتملة التي يمكنها كبح شهية هوديا جوردوني.

أظهرت دراسة السلامة التي استخدمت 13 أسبوعًا من الإعطاء المتكرر لمستخلص هوديا جوردوني4 (الذي يحتوي على 79.3 في المائة من الجليكوسيدات الستيرويدية) أن مستخلصات هوديا جوردوني تسببت في انخفاضات كبيرة تعتمد على الجرعة في تناول الطعام ووزن الجسم لدى القوارض المعملية (SL Nicholson A Orsi و G Salmon و CW Tam و CL Ward ملاحظات غير منشورة، 2007).

وبناءً على هذه الأدلة البحثية القليلة ولكن القوية والتقارير الشاملة من الأدبيات، أصبحت Hoodia Gordonii تحظى بشعبية كبيرة كمكملات غذائية قد يكون لها فوائد في إدارة الوزن.

وقد حدث هذا على الرغم من عدم وجود دراسة منشورة تظهر سلامة وفعالية هوديا جوردوني من المواد المدروسة جيدًا والتعرض للجرعات المعروفة لهوديا جوردوني في التجارب السريرية الخاضعة للرقابة والتي يتم التحكم فيها باستخدام الدواء الوهمي.

تُستخدم مكملات هوديا حاليًا لتقليل الشهية والمساعدة على إنقاص الوزن. إذا كنت تبحث عن أفضل مكملات هوديا في دبي، فاشترِ هوديا جوردوني عبر الإنترنت في دبي من HerbalsDubai.

تُستخدم المستخلصات المجففة من جذور وسيقان نبات الهوديا في صناعة أقراص المساحيق، والأقراص القابلة للمضغ، والكبسولات، ومستحضرات الشاي السائل. تحتوي بعض منتجات الهوديا على معادن أو أعشاب أخرى، مثل الشاي الأخضر أو ​​الكروم. ولأنه يُسوّق كمكمل غذائي، فهو لا يخضع لرقابة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) التي تُقدّم الأدوية الموصوفة وغيرها من الأدوية المتاحة دون وصفة طبية.

يتوفر هوديا جوردوني على نطاق واسع عبر الإنترنت وفي متاجر الأطعمة الصحية ومتاجر التخفيضات؛ ويتوفر عادةً على شكل حبوب أو كبسولات، كما يتوفر أيضًا على شكل علكات شوكولاتة بالحليب. يتراوح سعر الكمية الكافية لمدة 30 يومًا بين 35 و45 دولارًا أمريكيًا أو أكثر.

لا نعرف الكثير عن هوديا، إذ لم تُجرَ سوى دراسة بشرية واحدة. ولا يوجد دليل قاطع يدعم ادعاءات قدرتها على كبح الشهية.

لا تتوفر معلومات كافية حول سلامة هوديا. ومع ذلك، تُثير أحدث دراسة أُجريت على البشر مخاوف. في الدراسة، عانى الأشخاص الذين تناولوا هوديا من آثار جانبية سلبية أكثر من أولئك الذين تناولوا دواءً وهميًا، مثل الغثيان والدوار والقيء وشعور غريب بالجلد. كما عانوا من ارتفاع في ضغط الدم وتغيرات غير مرغوب فيها في فحوصات الدم.

مع ذلك، تبيع بعض شركات المكملات الغذائية مكملات هوديا كوسيلة لتقليل الشهية والمساعدة على إنقاص الوزن. وقد حذرت لجنة التجارة الفيدرالية المنتجين من تقديم ادعاءات كاذبة وغير مؤكدة حول هوديا وفقدان الوزن.

بالإضافة إلى ذلك، تتفاوت جودة المنتجات المصنوعة من هوديا. في بعض الحالات، اكتُشف أن بعض منتجات هوديا تحتوي على مواد مجهولة قد تُشكل خطرًا على الصحة.

تذكر أن كون المكمل الغذائي عشبيًا لا يعني أنه آمن تمامًا. احذر من المكملات التي تدّعي ادعاءات غير مؤكدة. استشر طبيبك دائمًا قبل تناول أي مكملات غذائية.

هوديا جوردوني وفقدان الوزن

ثبت أن مستخلص نبات هوديا، جوردوني، يُخفّض استهلاك الطعام ويُخفّض وزن الجسم. ثمّ عُرضت هذه المستخلصات كمكوّن من المكملات الغذائية أو كوسيلة للتحكم في الوزن (6). ويُمكن تحديد نوع هوديا الذي يُعتقد أن له خاصية تثبيط الشهية باسم هوديا جوردوني.

في أوائل تسعينيات القرن الماضي، اكتشف العلماء مستخلص P57، وهو مستخلص نباتي يحتوي على أوكسي بريجنان، وهو جليكوسيد ستيرويدي. هذا هو المكون النشط الوحيد في النبات، وهو مثبط للشهية. ويُعتقد أنه يزيد من الشعور بالرضا في الدماغ.

أجريت دراسة بحثية صغيرة عشوائية على 49 امرأة يعانين من زيادة الوزن وصحة جيدة (تتراوح أعمارهن بين 18 و50 عامًا (9 سنوات). تم تقسيم المشاركات إلى مجموعتين: لمدة 15 يومًا، تم إعطاء 25 امرأة مستخلص هوديا جوردوني في شكل مشروب كحولي بنكهة التوت، وتم إعطاء النساء الـ 24 المتبقيات مشروب زبادي قائم على دواء وهمي تم تناوله قبل ساعة واحدة من تناول الإفطار أو العشاء.

كان للنساء في كلتا المجموعتين حرية تناول ما يحلو لهن. لم تُلاحظ أي اختلافات في كمية الطعام أو الوزن بين النساء بعد 15 يومًا. مع ذلك، عانت النساء اللواتي تناولن مستخلص هوديا جوردوني من فترات غثيان وقيء وتغيرات في إحساس الجلد.

وعلاوة على ذلك، بدا أن استخدام HgPE لمدة 15 يومًا مرتبطًا بتغييرات سلبية كبيرة في بعض المؤشرات والعلامات المعملية المهمة، مثل النبض، وضغط الدم، ومعدل ضربات القلب، والبيليروبين، والفوسفاتيز القلوي، مع المجموعة 12 من مجموعة مستخلص هوديا جوردوني التي شهدت زيادات كبيرة.

لم يتمكن المراجع من العثور على أي دراسات مُحكمة ومُحكمة بحثت في فعالية هوديا في مراجعة الأدبيات. بالإضافة إلى ذلك، وجد المراجع أدلة تُشير إلى أن بعض المنتجات التجارية قد لا تحتوي على هوديا بأي شكل من الأشكال. من غير المؤكد ما إذا كانت هذه لا تزال تُمثل مشكلة مع حبوب هوديا المُتاحة حاليًا.

سمية الكبد (سمية الكبد)

استُخدم هوديا لإنقاص الوزن لسنوات عديدة، ولم يُربط بتلف الكبد الحاد. في تجربة صغيرة مُحكمة، تراوحت مستويات الفوسفاتيز القلوية في الدم بين 8 و17 وحدة/لتر، وكان البيليروبين [0.2-0.6 ملغ/ديسيلتر، باستثناء مستويات إنزيم ألانين أمينوترانسفيراز] أعلى قليلاً لدى الأشخاص الذين تناولوا هوديا مقارنةً بالعلاج الوهمي. مع ذلك، لم يُظهر أي مريض أي أعراض أو تلف كبد واضح سريريًا.

لم يتم التعرف بعد على مدى تفاعل هوديا مع الأدوية أو المكملات الغذائية الأخرى.

تُستخدم مكملات هوديا اليوم لتقليل الشهية والمساعدة على إنقاص الوزن. هيربال دبي هو وجهتك المثالية إذا كنت تبحث عن أفضل مكملات هوديا في دبي.