الجميع

إذا كنت تحاول إنقاص وزنك، فقد يكون من المغري تجربة كل دواء وعلاج متاح عبر الإنترنت يدعي أنه يذيب الوزن الزائد أو يقضي عليه في غضون أسابيع.

ما هي أفضل طريقة لفهم مكملات إنقاص الوزن العشبية؟

سنشرح كيف تعمل هذه المكملات ولماذا من الأفضل الالتزام ببرامج إنقاص الوزن الخاضعة للإشراف. ما هي آثار المكملات العشبية على فقدان الوزن؟

وفقًا للمختصين الطبيين، فهم ليسوا على دراية بأدلة موثوقة تظهر كيفية أداء مكملات إنقاص الوزن العشبية.

لذا دعنا نناقش بالتفصيل ما إذا كان استخدام مكملات إنقاص الوزن العشبية آمنًا؟

تدعي المكملات العشبية أنها تساعد على إنقاص الوزن عن طريق:

• امتصاص المغذيات.
• تنظيم الشهية.
• تحفيز استهلاك الطاقة.
• عملية التمثيل الغذائي للدهون.
• امتصاص الكربوهيدرات.

"معظم مكملات إنقاص الوزن العشبية تقدم القليل من الأدلة أو لا تقدم أي دليل على دعم فعالية إنقاص الوزن والأمان على المدى الطويل". كما أنها تزيد من احتمالية التفاعلات الدوائية الضارة. المكملات، مثل الأدوية التي تصرف بوصفة طبية، ليست مخصصة لتشخيص أو علاج أو الوقاية من الأمراض. ونتيجة لذلك، لا يمكن إثبات ادعاءات مثل "يقلل الألم" أو "يعالج أمراض القلب". يمكن تقديم هذه الوعود بشكل صحيح فقط للأدوية التي خضعت لاختبارات علمية شاملة، وهي طريقة لا تستخدم عادة لمنتجات الحمية الغذائية،" يضيف الدكتور دياواكار.

"طبيعي" لا يعني تلقائيًا "آمن".

أحد الأخطاء التي يرتكبها الأفراد هو الاعتقاد بأن المكملات العشبية آمنة لهم لأن مكوناتها ليست مكونة من مواد اصطناعية. يذكر الدكتور دياواكار أن مجرد كون المكملات العشبية طبيعية لا يعني أنها آمنة دائمًا. في الواقع، زيادة استخدام المكملات العشبية والغذائية تتناسب طرديًا مع زيادة عدد حالات تلف الكبد الناجمة عن هذه المكملات.

في Herbal Dubai، نحن ملتزمون بتزويد مجتمعنا بأفضل مكملات إنقاص الوزن العشبية؛ إذا كنت تبحث عن منتجات تخسيس عشبية في دبي، يرجى زيارة Herbal Dubai.

البائعون ليسوا خبراء طبيين

إذا اشتريت منتجات عشبية من متجر سلسلة، فكن حذرًا من أن البائع قد لا يكون لديه علم بكيفية عمل المنتج. قد لا يكونون على دراية بأي مخاوف تم تسجيلها أو كيف يمكن للأعشاب أن تتفاعل مع الأدوية التي تتناولها.

كما يقدم بعض منتجي الأعشاب معلومات مضللة حول الفوائد الصحية لمنتجاتهم. بسبب كل هذه المشاكل، بالإضافة إلى نقص الأدلة على الفوائد الصحية، يُنصح بتجنب منتجات إنقاص الوزن العشبية أو زيارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لمناقشة البدائل.

نقاط أخرى يجب مراعاتها إذا كنت تفكر في تناول مكمل إنقاص وزن عشبي هي:

• إذا كنتِ حاملاً أو تحاولين الحمل، تجنبي تناول المكملات العشبية.
• إذا كنتِ مرضعة، تجنبي تناول الأعشاب.
• يجب ألا تقدم الأعشاب لطفلك أو رضيعك.
• تأكد من شراء المنتجات التي تحتوي على المكونات النباتية المحددة على الملصق فقط. (تجدر الإشارة إلى عدم وجود ضمان للفوائد الصحية التي تدعيها المكملات العشبية).
• إذا كنت تستخدم دواء موصوفًا طويل الأمد (مثل أدوية ارتفاع ضغط الدم أو مضادات الاكتئاب أو أدوية أخرى)، فتجنب تناول الأعشاب. إذا لم تكن متأكدًا، استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل استخدام أي علاج عشبي.
• إذا كنت تتناول أدوية ذات هامش أمان ضيق للغاية، مثل الوارفارين (Coumadin(r)) أو الديجوكسين، الفينيتوين (Dilantin(r)) والليثيوم (Lithobid(r)، Eskalith(r)) والثيوفيلين (Theo-Dur(r)، Theo-24(r)، أو غيرها، فلا تستخدم العلاجات العشبية. إذا لم تكن متأكدًا، استشر طبيبًا قبل استخدام أي منتج عشبي.

قائمة بمنتجات إنقاص الوزن الشائعة التي لا تستلزم وصفة طبية والعشبية وما يجب أن تكون على دراية به

قائمة بمنتجات إنقاص الوزن الشائعة التي لا تستلزم وصفة طبية ومكملات إنقاص الوزن العشبية وما يجب أن تعرفه إليك بعض أهم التفاصيل حول مكملات إنقاص الوزن العشبية الأكثر شيوعًا، بالإضافة إلى معلومات حول فعاليتها كمساعدات لإنقاص الوزن.

الإيفيدرين عنصر شائع في منتجات إنقاص الوزن العشبية. كما أنه موجود في علاجات الربو. علاوة على ذلك، يمكن استخدام الإيفيدرين لصنع الميثامفيتامين أو السرعة.

"قد يقلل الإيفيدرين من شهيتك. ومع ذلك، لم تثبت أي دراسات فعاليته في إنقاص الوزن. الإيفيدرين دواء خطير. يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم وتغيرات في معدل ضربات القلب ومشاكل في النوم ورعاش. يمكن أن يسبب أيضًا العصبية والنوبات القلبية والنوبات والسكتات الدماغية، وحتى الموت. من المعروف أيضًا أن الإيفيدرين يتفاعل مع الأدوية التي تصرف بوصفة طبية والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. في الولايات المتحدة، لم تعد المكملات الغذائية التي تعتمد على الإيفيدرا متوفرة."

نبتة سانت جون: نبتة سانت جون، وتسمى أحيانًا الهيبريكوم، هي نبات يستخدم على نطاق واسع لعلاج مشاكل الذهن والأعصاب ولدغات الحشرات وحروق الملاريا والجروح وأمراض أخرى. في الآونة الأخيرة، تمت دراسة نبتة سانت جون لقدرتها على علاج الاكتئاب؛ ومع ذلك، أظهرت الأبحاث أنها لم تكن فعالة مثل العلاج الوهمي.

هل تبحث عن أفضل منتجات التخسيس العشبية في دبي؟

تقدم Herbal Dubai لمجتمعنا أفضل مكملات إنقاص الوزن العشبية. في دبي، لدينا مجموعة شاملة من منتجات التخسيس العشبية التي ستساعدك على تحقيق أهدافك في إنقاص الوزن. لمعرفة المزيد، يرجى زيارة موقعنا على الإنترنت: Herbal Dubai.

لم تُجرَ العديد من الأبحاث التي تبحث في استخدام نبتة سانت جون كمساعد لإنقاص الوزن. ومع ذلك، يجب عدم تناولها مع الأطعمة التي تحتوي على التيرامين مثل الأجبان القديمة، واللحوم المصنعة أو المعالجة، والنبيذ، والخضروات المخمرة أو المخللة، والفواكه الاستوائية أو الحمضية، على سبيل المثال لا الحصر.

لا يجب خلطها مع:

• فلوكستين
• سيرترالين
• باروكستين
• فينلافاكسين
• ترازودون
• ميرتازابين
• نيفازودون
• ميبيريدين
• بوسبيرون

وديكستروميثورفان (المضمن في العديد من أدوية البرد والإنفلونزا التي تصرف بوصفة طبية).

"بشكل عام، استخدام نبتة سانت جون لإنقاص الوزن ليس فكرة جيدة لأنه يحمل إمكانية أن يكون خطيرًا للغاية."

5-هيدروكسي تريبتوفان (5-HTTP). يوجد 5-هيدروكسي تريبتوفان (5-HTP) في العديد من منتجات إنقاص الوزن التي لا تستلزم وصفة طبية. وقد ارتبط مكون في مستخلص بذور النبات في غرب إفريقيا بمرض دموي نادر وخطير. لم يثبت أنه منتج فعال لإنقاص الوزن. يجب تجنب منتجات 5HTP طالما أنها غير مثبتة.

الكيتين هو كربوهيدرات موجودة في عظام سرطان البحر والروبيان والمحار الأخرى. الكيتوزان مادة كيميائية تربط الدهون وتلتصق بالأطعمة الدهنية وتحملها عبر الجهاز الهضمي. ثم تُزال الدهون من الجسم عن طريق حركة الأمعاء.

تشير بعض الأبحاث إلى أن الجمع بين مكمل الكيتوزان ونظام غذائي منخفض السعرات الحرارية يمكن أن يؤدي إلى فقدان طفيف في الوزن.

يتكون البيروفات عندما يتم هضم البروتينات والكربوهيدرات في الجسم. وفقًا لبعض الأبحاث، قد ينتج عنه فقدان طفيف في الوزن. يمكن العثور عليه على شكل حمض البيروفيك. تحتوي العديد من الأطعمة على البيروفات، بما في ذلك الجبن والفواكه الحمراء والنبيذ الأحمر. يُعتقد أن البيروفات آمن. ومع ذلك، فإن ادعاءاته المتعلقة بتحسين التمثيل الغذائي، وتقليل الجوع، والمساعدة في إنقاص الوزن تتطلب مزيدًا من التحقيق.

الصبار، المعروف غالبًا باسم الألوة فيرا، هو نوع من النباتات المرتبطة بالصبار. تحتوي منتجات إنقاص الوزن العشبية على الصبار في شكل فموي. يحفز عصير الصبار حركة الأمعاء، ويتم تسويق العديد من علاجات إنقاص الوزن بالصبار على أنها "منظفات داخلية". لم يثبت أن مكملات الصبار تعزز فقدان الوزن على المدى الطويل. قد يسبب الاستخدام الفموي للصبار تقلصات في البطن، إسهال، اضطرابات في الكهارل، ونقص البوتاسيوم. ونتيجة لذلك، لا ينصح بتناول الصبار عن طريق الفم، خاصة بكميات كبيرة.

الكسكارة تُباع كمكمل غذائي فقط. وهي عنصر متكرر في حبوب إنقاص الوزن، وتُستخدم بشكل أساسي لتخفيف الإمساك. في الأيدي الخاطئة، قد تخل هذه العشبة بتوازن الكهارل (مثل الصوديوم والبوتاسيوم). تساعد الكهارل في الحفاظ على عمل الجسم بسلاسة. إذا كنتِ مرضعة أو حامل، تجنبي تناول هذه المادة (يمكن أن تنتقل عبر حليب الثدي). الكسكارة لديها القدرة على التفاعل مع أدوية أخرى مثل الديجوكسين ومدرات البول.

الهندباء هي مدر للبول طبيعي (مادة تجعلك تتبول بشكل متكرر). ولهذا السبب يمكن أن تعزز فقدان الوزن. وقد ارتبطت الهندباء بردود فعل تحسسية. الأفراد الذين يعانون من حساسية تجاه عشبة الرجيد أو النباتات الشبيهة بها (مثل أقحوان، القطيفة، الأقحوان) أكثر عرضة للحساسية تجاه الهندباء.

الغلوكومانان سكر مشتق من جذر النبات (Amorphophallus konjac). يتوفر على شكل كبسولات ومسحوق وحبوب. قد يساعد الغلوكومانان في هضم وامتصاص الماء في المعدة والأمعاء، مما يؤدي إلى تكون الألياف الكبيرة اللازمة لتخفيف الإمساك. قد يعيق أيضًا التخلص من الكوليسترول والسكر من المعدة.

لا تُعد أقراص الغلوكومانان آمنة لأنها يمكن أن تسبب انسدادًا في الأمعاء أو الحلق. يمكن أن يؤثر الغلوكومانان على تنظيم نسبة السكر في الدم. إذا كنت مصابًا بالسكري وتستهلك الغلوكومانان، فيجب عليك مراقبة مستويات السكر في الدم.

الغرنا هو منبه قوي للجهاز العصبي المركزي مشتق من استخلاص بذور نبات موطنه البرازيل. نظرًا لتأثيراته المنشطة والمدرة للبول، فإنه يساعد في إنقاص الوزن. يحتوي الغرنا على الكافيين، الذي يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم. وقد لوحظ أن بعض المستخلصات تتفاعل مع مضادات التخثر (مثل الوارفارين [Coumadin(r)]) وتطيل النزيف في حالة الطوارئ الطبية. غالبًا ما يتم تسويق الغرنا كدواء بدون آثار جانبية ضارة، ولكن هذا ليس هو الحال. الدوخة والغثيان والقلق هي آثار جانبية محتملة.

المتة: تُعرف المتة، أو "شاي باراجواي"، بأنها منبه قوي للجهاز العصبي المركزي (عادة ما تقارب الكميات المستخدمة 100-200 ملليجرام من الكافيين). الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا الملاحظة هي فرط تحفيز الجهاز العصبي المركزي (تسريع الأنشطة الجسدية والعقلية لجسمك) وارتفاع ضغط الدم.

لم تتم دراسة المتة كمكمل لإنقاص الوزن. وقد تم توثيق بعض حالات التسمم التي أدت إلى دخول المستشفى نتيجة لاستخدام هذا المكمل. إذا تم تناولها بكميات كبيرة أو لفترة طويلة، فقد تزيد المتة من خطر الإصابة بسرطان الفم، والحنجرة، والمريء، والمثانة، والكلى، والرئة. وهذا صحيح بشكل خاص للأشخاص الذين يدخنون أو يستهلكون المشروبات الكحولية.

العلكة، والمعروفة أيضًا باسم غوار، ودقيق الغوار، وصمغ اليغوار، هي ألياف غذائية تنتجها حبوب العنقود الهندية. يستخدم صمغ الغوار بشكل شائع كمادة مكثفة في تحضير الأطعمة والأدوية. وقد تمت دراسته لقدرته على خفض مستويات الكوليسترول وكذلك إدارة عواقب مرض السكري وفقدان الوزن. إنه مكمل لإنقاص الوزن. يساعد في حركة الطعام عبر الجهاز الهضمي ويصلب البراز. يمكنه قمع الشهية من خلال خلق شعور بالامتلاء.

يمكن العثور على العديد من مدرات البول العشبية في منتجات إنقاص الوزن التي لا تستلزم وصفة طبية والعلاجات العشبية لإنقاص الوزن. غالبية مدرات البول التي لا تستلزم وصفة طبية هي قلويدات الزانثين (تشبه الكافيين أو الثيوفيلاين). تجنب المنتجات التي تحتوي على بذور العرعر (التي يمكن أن تسبب تلف الكلى)، والإكوين (وهو سم عصبي ويمكن أن يسبب تلف الدماغ)، وذيل الحصان أو عشبة الحلاقة (التي تحتوي على مجموعة متنوعة من المركبات الخطرة التي يمكن أن تسبب النوبات أو فرط النشاط).

قد تتفاعل مدرات البول العشبية مع بعض الأدوية مثل الديجوكسين والليثيوم أو مدرات البول القياسية مثل الهيدروكلوروثيازيد والفوروسيميد. كما أنها لا توفر فقدانًا كافيًا للماء كمساعدة فعالة لإنقاص الوزن.

تحدث إلى طبيبك إذا كنت تواجه صعوبة في إنقاص الوزن.

بينما تدعي العديد من الحلول أنها تساعدك على إنقاص الوزن بسرعة، إلا أنها تأتي أيضًا مع عدد من المخاطر الصحية. تحدث إلى طبيبك إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في بدء رحلة إنقاص الوزن. سوف يرشدونك في الاتجاه الصحيح ويساعدونك في اختيار برنامج آمن وفعال.

علاوة على ذلك، تقدم Herbal Dubai أفضل منتجات التخسيس العشبية في دبي لمجتمعنا. نحن نقدم مجموعة كبيرة من السلع التي يمكن أن تساعدك على تحقيق أهدافك في إنقاص الوزن باستخدام مكملات إنقاص الوزن العشبية. قم بزيارة موقعنا اليوم لمعرفة كيف يمكننا مساعدتك في الوصول إلى شكل الجسم الذي تريده.